Largas, cortas, firmes, regulables, de hierro, de goma … Los mejores juegos de mancuernas baratos están disponibles en una gama muy amplia que cubre todos los niveles de ejercicio.

Para elegir el mejor juego de mancuernas barato adecuado para ti, primero debes determinar tus objetivos de culturismo. Solo quiero mantener tu forma ¿Desarrollar grupos de músculos específicos? ¿Le gustaría hacer ejercicio en casa? ¿Fuera de? Vale la pena hacer todas estas preguntas, ya que sus respuestas le ayudarán a hacer una selección inicial.

Hay otros criterios que deberían guiar elección a la hora de comprar un juego de mancuernas barato:

  • Peso: cuanto mayor es el peso máximo, más se dirige la mancuerna a las personas que quieren ganar masa.
  • Ergonomía: este es un punto importante ya que afecta la comodidad de uso y la calidad del mango.
  • Material: hierro, metal, goma, plástico … ¡tú decides!
  • Funciones adicionales: algunos modelos están equipados con controles que permiten ajustar el peso sin agregarlo ni quitarlo. Otros vienen con una maleta para guardarlos.

Mejores juegos de mancuernas baratos

A continuación os dejamos los que para nosotros son los mejores juegos de mancuernas baratos del mercado en 2021:

Juegos de mancuernas baratos: Guía de compra

Para poder comparar diferentes tipos de pesas, no solo cuánto cuesta un juego de mancuernas, considere lo siguiente:

Tipo de mancuerna

Se puede decir que hay tres tipos de mancuernas, las mancuernas de peso fijo, las mancuernas de peso ajustable y las mancuernas de estudio.

Los primeros son aquellos que tienen un peso definido y no se pueden cambiar, los segundos, como su nombre indica, aquellos cuyo peso se puede cambiar añadiendo o reemplazando discos más pesados. Finalmente, tenemos las mancuernas llamadas estudio.

Echemos un vistazo más de cerca a cada uno de estos tipos:

Mancuernas fijas

Existen diferentes materiales como poliuretano (PU), cromo y caucho (caucho). Son los más comunes y vienen en una variedad de pesos entre 1 kg y 100 kg. Por lo general, se venden en pares y el peso recomendado depende de quién los usará. Si no desea comprar un juego completo de mancuernas, comience con pesos pequeños de entre 2 y 7 kg. De la misma forma, contacta con tu entrenador o prueba el número de repeticiones poco a poco.

Las mancuernas de goma suelen ser muy duraderas. La ventaja sobre las pesas fabricadas con otros materiales como el acero fundido es que su revestimiento exterior protege tanto el lugar donde se almacenan como el área donde se utilizan, como si una mancuerna de metal te cae encima. Es probable que cause más daño al piso que un piso de goma.

Los modelos de poliuretano son más duraderos que los modelos de goma, pero también más caros.

Los pesos metálicos, por otro lado, son más baratos y eran muy populares hace años, pero ahora los beneficios de los tipos anteriores han logrado eliminarlos.

Las mancuernas de peso fijo tienen la desventaja de que si desea una variedad de pesos diferentes, debe tener espacio para almacenarlas. Si no los tiene, es mejor optar por pesas ajustables.

Mancuernas ajustables

Su gran ventaja, también conocida como “bloques de fuerza” o bloques de fuerza, es que puedes usar dos de estos bloques o mancuernas para reemplazar hasta 32 mancuernas con un peso fijo, lo que ahorra mucho espacio e inversión. A menudo vienen en una variedad de “pesos posibles” y algunos le permiten colocar un peso en un lado de la barra y otro en el otro.

Accesorios para juegos de mancuernas

Al comprar sus mancuernas, también tenga en cuenta que es posible que necesite los siguientes accesorios:

Soporte de mancuernas: este soporte te permite colocar los distintos tamaños de pesas que tengas. Para mancuernas de peso fijo, si tienes más de un par, este accesorio es casi indispensable.

Guantes: para poder utilizar las mancuernas de forma más segura, sobre todo si son mancuernas con cierto peso, ya que evitan resbalones y además protegen las manos.

Bandas elásticas: estas bandas se pueden usar para crear resistencia y forzar más el trabajo muscular.

Cinturones de seguridad para levantamiento de pesas: este tipo de cinturón lo protegerá de lesiones al hacer ejercicio con mancuernas de cierto peso.

¿Cómo usar los juegos de mancuernas y pesas?

Es importante utilizar mancuernas para el entrenamiento como equipo básico para todo deportista nacional, incluso a nivel de competición. Sin embargo, cabe destacar que estos deben cumplir determinadas propiedades para un buen resultado, como por ejemplo: Por ejemplo: comodidad de agarre, elementos de estos favores que no deben resbalar y, entre otras cosas, no deben ocupar mucho espacio. Por estas razones, aquí hay algunas recomendaciones que te ayudarán a usar tus mancuernas con sensatez.

Consultar especialistas

Es muy importante que al inicio del ejercicio con mancuernas, acuda a un especialista para un reconocimiento médico y recomiende la dieta necesaria para obtener los mejores resultados. También es importante que te guíe un instructor o un manual de instrucciones sobre cuáles deben ser los movimientos y las rutinas al usar mancuernas.

Comienza tus rutinas con menos peso

Es importante que cuando comiences tu rutina con las mancuernas lo hagas con un peso muy ligero para que los músculos se calienten. Luego, puede aumentar gradualmente el peso, agregar discos o cambiar de mancuerna hasta alcanzar el peso recomendado. Esto sacará el máximo provecho de sus mancuernas para obtener mejores resultados durante sus rutinas de ejercicio.

Usa accesorios

Al realizar tu rutina de ejercicios con mancuernas, se recomienda que utilices accesorios que te permitirán obtener mejores resultados y evitar inconvenientes de salud y materiales. Con guantes evitas las ampollas y tienes un mejor agarre. Las bandas de goma soportan el trabajo muscular y permiten colocar las mancuernas. El cinturón te protege de lesiones.

No te canses

Si estás trabajando tus brazos o la parte superior y quieres que tus mancuernas lleguen a la parte superior de los discos, o si estás usando mancuernas muy pesadas y firmes, haz repeticiones muy cortas para evitar la fatiga y dañar el músculo, pierde todo lo que has logrado a través de la lesión.

Seguridad

Un factor importante es que tienen un mango antideslizante que evitará que se le escapen de las manos cuando las use. Algunos vienen con tuercas protectoras que debes usar. Recuerde siempre que no solo es importante usar dispositivos con opciones más seguras, sino que también debe usarlos con precaución siguiendo las reglas de uso.

Úselos en suelos estables

Si haces tus rutinas con mancuernas en casa, asegúrate de hacerlo en el patio o en un piso rústico y resistente. Si haces tus ejercicios con la mancuerna en el interior o en el apartamento, debes intentar ponerlos sobre un soporte o colocarlos en el suelo lo más suavemente posible para no dañarlos y molestar a los vecinos. O necesita colocar un piso de goma grueso y resistente.

Esperamos que este artículo te haya servido para encontrar el mejor juego de mancuernas para tus necesidades.